痔手術 痔

食生活について

痔になりやすい人の食生活は「辛いものが好き」とかが挙げられますが、

実際に【痔になってしまった】人や【痔の手術をした人】の食生活で

気をつけたほうがいい点などを考えてみました。



控えた方がいい食品

アルコール、コーヒー、牛乳、緑茶、生野菜 南方果物や白砂糖の入っているジュース類、
冷えた食べ物全般です。

冷えたものを食べると、体を冷やしてしまい血行が悪くなってしまうので、
痔に良くないと言われています。


食べた方がいい食品

和食中心で根菜類や温野菜、発酵食品、色の濃い食品、未精製の物。



体を温める食品

生姜、金時生姜、田七人参、紫ウコン、梅干、ココア、たんぽぽコーヒー(エキス)、玄米コーヒー、はぶ茶、柿の葉茶、すぎな茶、三年番茶、梅しょう番茶

この辺は積極的に摂っていくといいのではないでしょうか。


また、ビタミンCを摂らないと便が硬くなります。
便が硬くなる事が痔にとってはとても良くない事で、それは手術をした人でも
していない人でも共通して言える事です。

ですので、ビタミンCをサプリメントとかで補う事もするといいでしょう。
果物だけでビタミンCを摂ろうとすると、体が冷えてしまいます。

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